{"product_id":"don-t-worry-48-lessons-on-relieving-anxiety-from-a-zen-buddhist-monk","title":"Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk","description":"\u003ch2\u003eDon't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKhám phá lý do tại sao 90% những lo lắng của bạn sẽ không trở thành sự thật trong cuốn sách hướng dẫn thực tế và bán chạy quốc tế này của tác giả Phật giáo Thiền nổi tiếng của cuốn sách Nghệ thuật sống đơn giản.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHãy nghĩ về một khoảng thời gian bạn lo lắng về điều gì đó, nhưng sau đó bạn đột nhiên nhận ra nó không đáng kể như thế nào. Thật tuyệt vời khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn bao nhiêu phải không? Điều quan trọng là chỉ tập trung vào hiện tại. Bằng cách đó, bạn giải phóng bản thân khỏi những lo lắng không cần thiết và tâm trí bạn sẽ được bình yên. Trong \u003cstrong\u003eDon’t Worry\u003c\/strong\u003e, bạn sẽ học được:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #1:\u003c\/strong\u003e ngừng so sánh bản thân với người khác — 90% nỗi ám ảnh của bạn sẽ biến mất;\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #4:\u003c\/strong\u003e loại bỏ những thứ không cần thiết khỏi cuộc sống của bạn và làm cho cuộc sống của bạn trở nên hoàn toàn đơn giản;\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #10:\u003c\/strong\u003e ngừng tìm kiếm, ngừng vội vã, ngừng ám ảnh;\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #11:\u003c\/strong\u003e giải thích mọi thứ một cách tích cực — bạn là người quyết định bạn có hạnh phúc hay không;\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #14:\u003c\/strong\u003e ngừng tiếp nhận quá nhiều thông tin;\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #19:\u003c\/strong\u003e nghỉ ngơi khỏi sự cạnh tranh — đó là cách Thiền để tránh lo lắng;\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBài học #24:\u003c\/strong\u003e hành động thay vì lo lắng — mọi thứ chắc chắn sẽ tốt đẹp hơn.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBằng cách làm theo 48 bài học đơn giản của cuốn sách này — và ghi nhớ gần 30 zengo, hay những câu nói Thiền, được trích dẫn xuyên suốt — bạn sẽ tận hưởng một phiên bản bình tĩnh hơn, thư thái hơn, tích cực hơn của chính mình.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44063502336060,"sku":"null","price":417000.0,"currency_code":"VND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0696\/6096\/6972\/files\/atter_the_voice_in_our_head__why_it_matters__and_how_to_harness_it__5__2b8e2a4f45754399a12830eefe0cb978.png?v=1773247842","url":"https:\/\/www.myhobby.vn\/products\/don-t-worry-48-lessons-on-relieving-anxiety-from-a-zen-buddhist-monk","provider":"My Hobby","version":"1.0","type":"link"}