{"product_id":"how-to-eat","title":"How to Eat","description":"\u003ch2\u003eHow to Eat - Khám Phá Sự Tỉnh Thức Trong Ẩm Thực\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\"How to Eat\"\u003c\/strong\u003e là một phần của bộ sách \u003cstrong\u003eMindfulness Essentials Series\u003c\/strong\u003e từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh, làm sáng tỏ những điều cơ bản của việc thực hành chánh niệm. Những bài thiền ngắn này bao gồm mọi thứ, từ việc ăn uống với người khác và thưởng thức thức ăn của chúng ta đến kết nối với Trái đất. Thích Nhất Hạnh truyền cảm hứng cho một mối quan hệ vui vẻ và bền vững với tất cả các khía cạnh của việc ăn uống, bao gồm làm vườn, mua sắm thực phẩm, chuẩn bị, phục vụ và thậm chí dọn dẹp sau bữa ăn. \"How to Eat\" là một lời nhắc nhở đáng hoan nghênh rằng những lợi ích của việc ăn uống chánh niệm vừa mang tính cá nhân vừa mang tính toàn cầu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuốn sách được minh họa bằng những bức vẽ mực sumi của Jason DeAntonis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNhững lợi ích mà cuốn sách mang lại:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChánh niệm trong từng bữa ăn:\u003c\/strong\u003e Học cách tập trung vào trải nghiệm ăn uống, từ đó tăng cường sự trân trọng và thưởng thức hương vị.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKết nối với thiên nhiên:\u003c\/strong\u003e Nhận thức được nguồn gốc của thực phẩm và mối liên hệ giữa chúng ta với Trái Đất.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGiảm căng thẳng và lo âu:\u003c\/strong\u003e Thực hành chánh niệm giúp bạn thư giãn và giảm bớt những áp lực trong cuộc sống hàng ngày.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất:\u003c\/strong\u003e Ăn uống chánh niệm có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eXây dựng mối quan hệ bền vững với thực phẩm:\u003c\/strong\u003e Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và có ý thức hơn về tác động của việc ăn uống đối với môi trường.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eThông tin chi tiết:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eTác giả: Thích Nhất Hạnh\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eHọa sĩ: Jason DeAntonis\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eThương hiệu: Penguin Random House\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eMã sản phẩm: 978193700672\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHãy để \u003cstrong\u003e\"How to Eat\"\u003c\/strong\u003e hướng dẫn bạn trên hành trình khám phá sự tỉnh thức trong từng bữa ăn, mang lại sự bình yên và hạnh phúc cho cuộc sống của bạn.\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44063414485052,"sku":"null","price":219000.0,"currency_code":"VND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0696\/6096\/6972\/files\/how-to-eat_0899165447be40e0abadd7e286a050e2.jpg?v=1773244985","url":"https:\/\/www.myhobby.vn\/products\/how-to-eat","provider":"My Hobby","version":"1.0","type":"link"}