Flourish

Khám phá cách phát huy tối đa tiềm năng của bạn và trở thành một phiên bản khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

Bạn có cảm thấy mình chỉ đang tồn tại – sống sót hơn là phát triển?

Flourish tiết lộ những bí mật của sự viên mãn với vô số lời khuyên và những cách thiết thực để tăng cường năng lượng và động lực của bạn. Trong chương đầu tiên, Nuôi Dưỡng Cơ Thể Bạn, hãy học cách tăng cường sức khỏe thể chất thông qua các trụ cột của hạnh phúc: vận động—tìm bài tập phù hợp với bạn và tận dụng tối đa nó; giấc ngủ—để phục hồi; và chế độ ăn uống—xem xét không chỉ những gì bạn ăn mà còn cả cách bạn ăn.

Nửa sau của cuốn sách, Nuôi Dưỡng Tâm Trí Của Bạn, tập trung vào sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn để có được hạnh phúc lớn hơn và giảm căng thẳng hơn thông qua việc tự chăm sóc bản thân, đồng thời giúp bạn tìm ra những gì bạn thực sự muốn để bạn có thể tận dụng tối đa công việc của mình, khám phá mục đích sống của bạn và đạt được mục tiêu và ước mơ của bạn.

Thông số kỹ thuật:

• Thương hiệu: Ryland Peters & Small
• Mã sản phẩm: 978180065016
• Tình trạng: Còn hàng