Good Habits, Bad Habits : How to Make Positive Changes That Stick

Bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn thay đổi cuộc sống bằng cách xây dựng thói quen tốt và loại bỏ thói quen xấu? Good Habits, Bad Habits của Wendy Wood sẽ là chìa khóa giúp bạn khai phá sức mạnh tiềm thức, đạt được mục tiêu và thay đổi mọi khía cạnh trong cuộc sống. Cuốn sách này không chỉ đưa ra lý thuyết suông mà còn cung cấp những phương pháp thực tiễn, dễ áp dụng, dựa trên nền tảng khoa học thần kinh vững chắc.

Điểm nổi bật

• Hiểu rõ cơ chế hình thành thói quen: Dựa trên ba thập kỷ nghiên cứu, Wendy Wood giải thích một cách khoa học và hấp dẫn về cách thói quen được hình thành trong não bộ.
• Khai phá bộ não thói quen: Cuốn sách cung cấp chìa khóa để bạn có thể chủ động thay đổi thói quen, từ đó đạt được những mục tiêu mà bạn mong muốn.
• Phương pháp thực tiễn, dễ áp dụng: Kết hợp giữa khoa học thần kinh, các nghiên cứu tình huống và thí nghiệm thực tế, Good Habits, Bad Habits mang đến những bài học và công cụ hữu ích để bạn áp dụng ngay vào cuộc sống.
• Thay đổi toàn diện: Cuốn sách không chỉ giúp bạn thay đổi một vài thói quen nhỏ mà còn có khả năng thay đổi cách bạn suy nghĩ về hầu hết mọi khía cạnh trong cuộc sống.
• Được đánh giá cao: Với rating 4.4/5 trên Amazon và 3.74/5 trên Goodreads, Good Habits, Bad Habits đã được đông đảo độc giả trên thế giới đón nhận và đánh giá cao.

Thông số chi tiết

• Công ty phát hành: Xunhasaba
• Nhà xuất bản: Macmillan Business
• Năm xuất bản: 2024
• Tác giả: Wendy Wood
• Kích thước: 129 x 197 x 21 mm
• Số trang: 320
• Loại bìa: Bìa mềm

Trong hộp có gì?

• 1 cuốn sách Good Habits, Bad Habits : How to Make Positive Changes That Stick

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách này phù hợp với ai?

Cuốn sách phù hợp với bất kỳ ai muốn thay đổi thói quen, cải thiện bản thân và đạt được mục tiêu trong cuộc sống.

Tôi có cần kiến thức nền tảng về khoa học thần kinh để đọc cuốn sách này không?

Không, cuốn sách được viết một cách dễ hiểu, không đòi hỏi kiến thức chuyên môn về khoa học thần kinh.

Cuốn sách này có phiên bản tiếng Việt không?

Hiện tại, My Hobby đang cung cấp phiên bản tiếng Anh của cuốn sách. Vui lòng liên hệ với chúng tôi để cập nhật thông tin về phiên bản tiếng Việt (nếu có).