How Not To Die

Bạn muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn? How Not To Die của Tiến sĩ Michael Greger sẽ cung cấp những lời khuyên dinh dưỡng dựa trên bằng chứng khoa học, giúp bạn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư, huyết áp cao và tiểu đường. Cuốn sách này không chỉ tiết lộ lợi ích của việc lựa chọn chế độ ăn uống mà còn giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn để phòng bệnh từ gốc rễ.

Điểm nổi bật

• Lời khuyên dinh dưỡng dựa trên khoa học: Được xây dựng dựa trên nghiên cứu mới nhất, giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của thực phẩm đối với sức khỏe.
• Phòng ngừa và đảo ngược bệnh tật: Tìm hiểu cách tăng cường tiêu thụ một số loại thực phẩm và tránh những loại khác để giảm nguy cơ mắc bệnh và thậm chí đảo ngược tác động của bệnh.
• 'Daily Dozen' của Tiến sĩ Greger: Khám phá danh sách 12 loại thực phẩm quan trọng mà bạn nên ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe tối ưu.
• Lời khuyên cá nhân hóa: Nhận lời khuyên thực tế về chế độ ăn uống phù hợp với lịch sử sức khỏe gia đình và nhu cầu cá nhân của bạn.
• Sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn: Áp dụng những kiến thức từ cuốn sách để cải thiện sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ.

Thông số chi tiết

• Công ty phát hành: Pan Books
• Nhà xuất bản: Pan Macmillan
• Ngày xuất bản: 28/12/2017
• Tác giả: Michael Greger
• Kích thước: 197 x 133 x 42 mm
• Số trang: 672 trang
• Loại bìa: Bìa mềm

Trong hộp có gì?

Một cuốn sách How Not To Die bìa mềm.

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách này phù hợp với ai?

Cuốn sách này phù hợp với bất kỳ ai quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe thông qua chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

Cuốn sách này có dễ đọc không?

Có, Tiến sĩ Greger trình bày thông tin một cách dễ hiểu và thực tế, giúp bạn dễ dàng áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Tôi có thể tìm thấy những công thức nấu ăn nào trong cuốn sách này?

Cuốn sách tập trung vào kiến thức dinh dưỡng và lời khuyên về chế độ ăn uống, không bao gồm công thức nấu ăn cụ thể. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các công thức nấu ăn lành mạnh dựa trên các loại thực phẩm được khuyến nghị trong sách.