How To Focus

Thiền Tập Đơn Giản Để Tập Trung Tinh Thần - How To Focus

Thiền sư Thích Nhất Hạnh mang đến những phương pháp thiền tập đơn giản và hiệu quả, giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung cao độ.

Trong thế giới hiện đại đầy rẫy những xao nhãng, từ sự cô đơn đến sự quá tải thông tin kỹ thuật số, cuốn sách nhỏ gọn How To Focus nhắc nhở chúng ta về giá trị của việc phát triển sự tập trung. Khi tâm trí ta trở nên rõ ràng, ta có thể buông bỏ những nhận thức sai lầm và hiểu rõ hơn về bản thân, những người xung quanh và thế giới.

Với sự giản dị và lòng từ bi đặc trưng, Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn chúng ta rằng bằng cách thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đang nuôi dưỡng sức mạnh của sự tập trung và tạo điều kiện cho sự thấu hiểu, giải phóng chúng ta khỏi những nhận thức sai lầm và hiểu lầm.

Điểm nổi bật:

• Phương pháp thiền tập đơn giản: Dễ dàng thực hành, phù hợp với mọi đối tượng.
• Lời khuyên sâu sắc: Giúp bạn buông bỏ những xao nhãng và tập trung vào hiện tại.
• Sống chánh niệm: Rèn luyện sự tập trung trong mọi hoạt động hàng ngày.
• Thấu hiểu bản thân và thế giới: Đạt được sự sáng suốt và bình an trong tâm hồn.

Bộ sách Mindfulness Essentials là một bộ sưu tập cơ bản từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh nổi tiếng thế giới, giới thiệu cho độc giả những điều cần thiết của việc thực hành chánh niệm. Tất cả sách Mindfulness Essentials đều được minh họa bằng những bức vẽ mực sumi vui tươi của nghệ sĩ Jason DeAntonis đến từ California.

Thông tin thêm:

• Thương hiệu: Parallax Press
• Mã sản phẩm: 978195269217

Hãy để How To Focus trở thành người bạn đồng hành trên hành trình tìm kiếm sự tập trung và bình an trong cuộc sống.