How To Heal Your Inner Child

Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn

'Một lớp học bậc thầy về sự thấu hiểu' - ANNIE GRACE, tác giả của cuốn sách This Naked Mind

Mười câu hỏi để tự hỏi bản thân ngay bây giờ:

• Bạn có cảm giác rằng có điều gì đó không ổn, nhưng bạn không biết đó là gì?
• Bạn có cảm giác rằng bạn trống rỗng bên trong, rằng bạn trống rỗng hoặc có một khoảng trống bên trong?
• Bạn phản ứng tệ với sự từ chối?
• Bạn có thường cảm thấy buồn, không vui hoặc chán nản mà không có lý do rõ ràng?
• Bạn có mô tả bản thân là người rất nhạy cảm không?
• Bạn có vấn đề với các mối quan hệ và sự thân mật?
• Bạn có tham gia vào hành vi gây nghiện - rượu, ma túy, cờ bạc, mua sắm, thức ăn, tình dục, công việc, tập thể dục?
• Bạn có lòng tự trọng hoặc giá trị bản thân thấp - bạn không 'đủ tốt'?
• Bạn có cảm giác tê liệt với cảm xúc của mình?
• Bạn có hiếm khi trải nghiệm niềm vui và hạnh phúc thực sự?

Nếu bạn trả lời 'có' cho hầu hết các câu hỏi này, thì rất có thể bạn đã trải qua sự bỏ rơi hoặc tổn thương về mặt cảm xúc khi còn nhỏ. Một đứa trẻ bị bỏ rơi về mặt cảm xúc có thể phải vật lộn để hình thành những mối quan hệ bền chặt và an toàn khi trưởng thành. Họ có thể cảm thấy trống rỗng, vô giá trị (hoặc quá quan trọng), đánh giá bản thân một cách khắc nghiệt và phải vật lộn với những khuynh hướng gây nghiện - ví dụ như uống rượu, ăn uống hoặc tập thể dục quá nhiều. Nếu điều này mô tả bạn, Heal Your Inner Child sẽ thay đổi cuộc đời bạn và mang lại cho bạn tình yêu, lòng trắc ẩn và tính xác thực mà bạn cần khi còn nhỏ và xứng đáng khi trưởng thành.

Cựu người nghiện rượu nặng, người trở thành huấn luyện viên cai nghiện Simon Chapple - giống như bạn - là một người sống sót sau chấn thương thời thơ ấu. Thương hiệu độc đáo của anh ấy về lời khuyên thẳng thắn, thiết thực nhưng sâu sắc và dễ hiểu đã giúp hàng ngàn người bỏ rượu và anh ấy có thể giúp bạn bây giờ vượt qua sự bỏ rơi cảm xúc thời thơ ấu để đến một nơi hạnh phúc, không còn những tổn thương trong quá khứ. How to Heal Your Inner Child là một cách tiếp cận từng bước và an toàn để đối mặt với quá khứ của bạn, với không gian cho các chiến lược phản ánh và hỗ trợ sẽ giúp bạn nuôi dưỡng lòng trắc ẩn bản thân và thoát khỏi những hành vi phá hoại đã tàn phá cuộc đời bạn. Được chứng thực lâm sàng và xác minh bởi một nhà trị liệu tâm lý, khám phá vô cùng cá nhân, trung thực không nao núng này được thiết kế để mở ra sự giác ngộ của riêng bạn và hỗ trợ bạn trên hành trình đến một bản thân hạnh phúc hơn, ít rắc rối hơn và chân thực hơn.