How to Love

How to Love - Thích Nhất Hạnh

How to Love là cuốn sách thứ ba trong bộ sách Mindfulness Essentials Series của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, giới thiệu cho người mới bắt đầu và nhắc nhở những người thực hành lâu năm về những điều cốt yếu của việc thực hành chánh niệm. Lần này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh mang đến sự rõ ràng, lòng từ bi và sự hài hước đặc trưng của mình để giải đáp câu hỏi hóc búa về cách yêu thương.

Ông chắt lọc một trong những cảm xúc mạnh mẽ nhất của chúng ta thành bốn yếu tố thiết yếu: bạn chỉ có thể yêu người khác khi bạn cảm thấy tình yêu đích thực dành cho chính mình; tình yêu là sự thấu hiểu; sự thấu hiểu mang lại lòng trắc ẩn; lắng nghe sâu sắc và lời nói yêu thương là những cách quan trọng để thể hiện tình yêu của chúng ta.

Với kích thước bỏ túi, cùng những hình minh họa hai màu độc đáo của Jason DeAntonis, How to Love cho thấy rằng khi chúng ta cảm thấy gần gũi hơn với những người thân yêu, chúng ta cũng kết nối hơn với thế giới nói chung. Với các phần về Yêu so với Cần, Đang yêu, Tôn kính, Sự thân mật, Con cái và Gia đình, Hòa giải với Cha mẹ, v.v., How to Love bao gồm các bài thiền mà bạn có thể thực hiện một mình hoặc với người bạn đời để đi sâu vào bên trong và mở rộng khả năng yêu thương của chính bạn.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng thiền định đóng góp rất lớn vào hạnh phúc, sức khỏe tổng quát và tuổi thọ. How to Love là một món quà độc đáo dành cho những ai muốn có một hướng dẫn toàn diện nhưng đơn giản để hiểu nhiều loại tình yêu khác nhau, cùng với các phương pháp thực hành thiền định có thể mở rộng sự hiểu biết và khả năng yêu thương, phù hợp cho những người thực hành trong bất kỳ truyền thống tâm linh nào, dù là người thực hành lâu năm hay mới làm quen với thiền định.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Thích Nhất Hạnh
• Nhà xuất bản: Parallax Press
• Năm xuất bản: 2014
• Số trang: 128
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh