How to Walk

How to Walk

Cuốn sách "How to Walk" là tiêu đề thứ tư trong loạt sách hướng dẫn thực hành chánh niệm phổ biến của Parallax, được viết bởi Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Cuốn sách giới thiệu cho người mới bắt đầu và nhắc nhở những người thực hành lâu năm về những điều cốt yếu của việc thực hành chánh niệm. Đi bộ chậm rãi, tập trung trong khi chú ý đến hơi thở vào và ra sẽ tạo ra một cơ hội duy nhất để sống trong hiện tại. Không cần phải đến một nơi nào đó—mỗi bước đi là sự đến của sự tập trung, niềm vui, sự hiểu biết sâu sắc và sự giác ngộ tức thời của sự sống động. Khi bàn chân bạn chạm vào Trái đất với sự nhận biết, bạn làm cho bản thân sống động và Trái đất trở nên có thật, và bạn quên đi trong một phút sự tìm kiếm, vội vã và khao khát đang cướp đi sự nhận biết trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và khiến chúng ta "mộng du" qua cuộc đời.

Thích Nhất Hạnh chia sẻ những câu chuyện thú vị về tác động của việc đi bộ chánh niệm đối với cả người đi bộ và những người chú ý đến anh ta, đồng thời chỉ ra cách đi bộ chánh niệm có thể là một kỹ thuật để giảm bớt trầm cảm, khơi gợi lại sự kỳ diệu và bày tỏ lòng biết ơn. Với kích thước bỏ túi, cùng những hình minh họa hai màu độc đáo của Jason DeAntonis, "How to Walk" là một món quà độc đáo cho mọi lứa tuổi, chia sẻ một phương pháp đơn giản có thể có tác động sâu sắc đến người thực hành.

Các tính năng chính:

• Hướng dẫn thực hành chánh niệm đi bộ từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh
• Kích thước bỏ túi, dễ dàng mang theo và thực hành mọi lúc mọi nơi
• Hình minh họa hai màu độc đáo của Jason DeAntonis
• Chia sẻ những câu chuyện thú vị và kỹ thuật để giảm căng thẳng, trầm cảm và tăng lòng biết ơn

Thông số kỹ thuật:

• Tác giả: Thích Nhất Hạnh
• Nhà xuất bản: Parallax Press
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh
• Số trang: (Thông tin này không có trên trang web, cần tìm thêm thông tin)
• Kích thước: (Thông tin này không có trên trang web, cần tìm thêm thông tin)

Sản phẩm bao gồm:

• 1 x Sách "How to Walk"