I Am Enough

I Am Enough - Hành trình tìm lại giá trị bản thân

Bạn có đang căng thẳng vì chi tiêu? Luôn cảm thấy mình nên làm nhiều hơn nữa? Hãy cùng Sheridan Stewart tham gia vào một hành trình đầy cảm hứng để chi tiêu ít hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn và tập trung vào những điều quan trọng.

Những gì bắt đầu như một thử thách 90 ngày đơn giản để chi tiêu ít hơn, trở thành một cuộc khám phá về những gì quan trọng nhất. I Am Enough suy ngẫm về ý nghĩa của việc có đủ, làm đủ và cuối cùng là trở thành chính mình. Được kể bằng sự thấu hiểu và hài hước, cuốn sách này là một phương thuốc giải độc cho áp lực thường trực mà chúng ta phải chịu để làm nhiều hơn, có nhiều hơn và trở thành nhiều hơn.

Sheridan Stewart, một người dẫn chương trình radio và phát thanh viên bận rộn, tác giả và người phụ nữ trung niên, đã tạo ra Thử thách Đủ 90 ngày vì nhu cầu. Cô đã vật lộn với tình trạng kiệt sức trong nhiều năm nhưng không thể tìm ra cách để phá vỡ vòng luẩn quẩn của việc lao vào cảm thấy tội lỗi vì chi tiêu quá nhiều, ăn quá nhiều và không phải là một người vợ, người bạn, tình nguyện viên, đồng nghiệp và con người đủ tốt.

Hành trình của Sheridan để ưu tiên sự bình tĩnh, tự chăm sóc bản thân và những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống thật truyền cảm hứng. Chương trình thực tế mà cô ấy đã tạo ra gồm ba phần với lộ trình chi tiết, lời khuyên và danh sách kiểm tra cho mọi bước của hành trình.

NỘI DUNG CHÍNH

• SURRENDER (Đầu hàng): Học cách buông bỏ và loại bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống: ngủ đủ giấc và được hỗ trợ, tận dụng những gì chúng ta có thay vì mua nhiều hơn và làm đủ mà không bị cuốn vào việc theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo không ngừng.
• MAYBE I CAN BE ENOUGH? (Có lẽ tôi có thể đủ?): Bắt đầu cảm nhận và nhìn nhận mọi thứ khác đi. Mặc dù đối với người ngoài cuộc, cuộc sống của Sheridan có vẻ giống nhau - cùng một công việc, cùng một mối quan hệ, cùng một môi trường - cô ấy học cách nhìn cuộc sống qua một lăng kính khác. Cô ấy bắt đầu thực hiện những hành động nhỏ phục vụ tốt hơn cho sức khỏe thể chất, cảm xúc và tài chính của mình và chỉ cho người đọc cách làm tương tự.
• CHOOSE TO MAKE THE CHANGE LAST (Chọn để thay đổi lâu dài): Phần thứ ba của cuốn sách là về sự lựa chọn. Khi Sheridan gần kết thúc Thử thách 90 ngày của mình, cô ấy bắt đầu khám phá việc thực hiện những thay đổi lâu dài. Là một người ăn kiêng mãn tính và một người có thành tích vượt trội, cô ấy nhận thức được những thói quen và hành vi cũ có thể nhanh chóng chiếm lĩnh như thế nào. Tại sao lần này lại khác?

Trong suốt hành trình này, Sheridan học cách tin tưởng vào bản thân và bạn cũng có thể làm như vậy bằng cách đi theo bước chân của cô ấy trên hành trình hướng tới hạnh phúc tài chính và cảm xúc.