Indistractable

Bạn đang cảm thấy mất tập trung và khó hoàn thành công việc? Indistractable sẽ giúp bạn làm chủ sự tập trung, thiết kế thời gian hiệu quả và đạt được những mục tiêu quan trọng trong cuộc sống. Cuốn sách này không chỉ đưa ra những phân tích sâu sắc về tâm lý gây xao nhãng mà còn cung cấp các công cụ và chiến lược thực tế để bạn xây dựng một cuộc sống tập trung và ý nghĩa hơn.

Điểm nổi bật

• Khám phá nguyên nhân gốc rễ của sự xao nhãng: Nir Eyal, nhà thiết kế hành vi nổi tiếng, sẽ giúp bạn hiểu rõ những yếu tố tâm lý tiềm ẩn khiến bạn dễ bị phân tâm.
• Làm chủ thời gian và sự tập trung: Học cách thiết kế lịch trình và môi trường làm việc để tối ưu hóa sự tập trung và năng suất.
• Xây dựng thói quen tập trung: Áp dụng các kỹ thuật đã được chứng minh để tạo ra những thói quen giúp bạn duy trì sự tập trung lâu dài.
• Sống một cuộc đời ý nghĩa: Hiện thực hóa những tham vọng và sống cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn bằng cách loại bỏ những yếu tố gây xao nhãng.
• Được giới chuyên gia đánh giá cao: Cuốn sách được khuyên đọc bởi Mark Manson, Jonathan Haidt, Matt Haig và Arianna Huffington.

Thông số chi tiết

• Loại bìa: Bìa mềm
• Số trang: 336
• Kích thước: 185 x 110 x 22 (mm)
• Nhà phát hành: Bloomsbury Publishing PLC
• Nhà xuất bản: Bloomsbury Publishing PLC
• Tác giả: Nir Eyal
• Ngày xuất bản: 6 Feb 2020

Trong hộp có gì?

Một cuốn sách Indistractable bản bìa mềm.

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách này dành cho ai?

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai đang cảm thấy khó khăn trong việc tập trung, dễ bị xao nhãng và muốn cải thiện năng suất làm việc cũng như chất lượng cuộc sống.

Tôi có thể áp dụng những gì từ cuốn sách này vào thực tế?

Bạn sẽ học được cách xác định nguyên nhân gây xao nhãng, thiết kế môi trường làm việc hiệu quả, xây dựng thói quen tập trung và sử dụng công nghệ một cách có ý thức để hỗ trợ sự tập trung của bạn.