Looking after your Health

"Looking after your Health" là cuốn sách thiết yếu giúp thanh thiếu niên khám phá và thấu hiểu thế giới cảm xúc phức tạp của bản thân. Trong một thế giới mà sức khỏe thể chất thường được ưu tiên, cuốn sách này lấp đầy khoảng trống quan trọng bằng cách cung cấp những lời khuyên thực tế, sinh động và dễ tiếp cận về sức khỏe tinh thần, giúp các bạn trẻ xây dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện và hạnh phúc.

Điểm nổi bật

• Hiểu rõ cảm xúc của bản thân: Cuốn sách giải thích cặn kẽ lý do chúng ta có những cảm xúc khác nhau, từ đó giúp bạn trẻ nhận diện, gọi tên và quản lý cảm xúc một cách hiệu quả, tránh bị choáng ngợp bởi những biến động tâm lý.
• Đối phó với thách thức cuộc sống: Cung cấp hướng dẫn thiết thực để vượt qua các vấn đề phổ biến mà thanh thiếu niên thường gặp phải như tình bạn, áp lực từ mạng xã hội, bắt nạt, ly hôn, trầm cảm và rối loạn ăn uống, giúp các em tự tin đối mặt và tìm kiếm sự hỗ trợ.
• Phát triển kỹ năng sống quan trọng: Trang bị cho độc giả những công cụ cần thiết để xây dựng sự tự tin, khả năng phục hồi sau khó khăn và kỹ năng giao tiếp xã hội lành mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho tương lai.
• Ngôn ngữ dễ hiểu và gần gũi: Với văn phong sinh động, dễ tiếp cận và cách trình bày trực quan, cuốn sách đảm bảo thông tin được truyền tải một cách rõ ràng, hấp dẫn và phù hợp với lứa tuổi thanh thiếu niên, khuyến khích các em chủ động tìm hiểu về sức khỏe tinh thần.

Thông số chi tiết

• Công ty phát hành: Amazon
• Nhà xuất bản: Usborne Publishing Ltd
• Tác giả: Caroline Young
• Ngày xuất bản: 30 tháng 4 năm 2020
• Kích thước: 130 x 198 x 16mm
• Số trang: 224 trang
• Loại bìa: Bìa mềm
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh

Trong hộp có gì?

• 1 cuốn sách "Looking after your Health"

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách này phù hợp với lứa tuổi nào?

Cuốn sách được thiết kế đặc biệt cho thanh thiếu niên, cung cấp những lời khuyên và hướng dẫn phù hợp với các vấn đề mà các bạn trẻ thường gặp phải trong giai đoạn phát triển quan trọng này.

Nội dung sách có đề cập đến những vấn đề nhạy cảm không?

Có, sách đề cập đến nhiều chủ đề quan trọng và nhạy cảm như bắt nạt, trầm cảm, ly hôn và rối loạn ăn uống một cách tinh tế, thấu đáo và hữu ích, giúp độc giả hiểu và tìm cách đối phó một cách lành mạnh.

Cuốn sách có cung cấp các bài tập thực hành không?

Sách tập trung vào việc cung cấp lời khuyên thực tế và hướng dẫn sinh động, giúp độc giả áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để cải thiện sức khỏe tinh thần và xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc.