Looking after your mental health

Trong thế giới hiện đại, chúng ta thường xuyên nói về sức khỏe thể chất nhưng lại ít khi đề cập đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bản thân. Cuốn sách Looking after your mental health của Usborne là một cẩm nang thiết yếu, cung cấp những lời khuyên thực tế và hướng dẫn sinh động, dễ tiếp cận, giúp người trẻ hiểu rõ hơn về cảm xúc và cách chúng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố xung quanh.

Điểm nổi bật

• Hiểu rõ cảm xúc của bạn: Khám phá lý do tại sao chúng ta có những cảm xúc khác nhau và những yếu tố nào có thể tác động đến chúng, từ đó giúp bạn quản lý tâm trạng hiệu quả hơn.
• Lời khuyên thực tế cho mọi vấn đề: Sách bao gồm nhiều chủ đề quan trọng như tình bạn, mạng xã hội, bắt nạt, ly hôn, trầm cảm và rối loạn ăn uống, mang đến những giải pháp thiết thực để đối phó với các thách thức trong cuộc sống.
• Hướng dẫn dễ hiểu, sinh động: Với ngôn ngữ gần gũi và minh họa trực quan, cuốn sách giúp người đọc dễ dàng tiếp thu kiến thức phức tạp về tâm lý, biến chúng thành những bài học dễ áp dụng.
• Cẩm nang toàn diện cho người trẻ: Đây là một nguồn tài liệu không thể thiếu, trang bị cho thanh thiếu niên những công cụ cần thiết để xây dựng nền tảng sức khỏe tinh thần vững chắc.

Thông số chi tiết

• Công ty phát hành: Usborne Publishing Ltd
• Nhà xuất bản: Usborne Publishing Ltd
• Ngày xuất bản: 01 tháng 10 năm 2009
• Tác giả: Louie Stowell
• Kích thước: 130 x 198 x 20mm
• Số trang: 272 trang
• Loại bìa: Bìa mềm
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh

Trong hộp có gì?

1 cuốn sách bìa mềm Looking after your mental health.

Câu hỏi thường gặp

Sách này dành cho lứa tuổi nào?

Cuốn sách được thiết kế đặc biệt cho những người trẻ tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên, để giúp họ hiểu và chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình.

Sách có đề cập đến những vấn đề gì?

Sách bao gồm một loạt các chủ đề quan trọng như tình bạn, mạng xã hội, bắt nạt, ly hôn, trầm cảm và rối loạn ăn uống, cung cấp lời khuyên thực tế cho từng vấn đề.

Sách có dễ đọc và dễ hiểu không?

Có, cuốn sách được viết với giọng văn sinh động, dễ tiếp cận và cung cấp nhiều lời khuyên thiết thực, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt thông tin và áp dụng vào cuộc sống.