No Mud, No Lotus

No Mud, No Lotus: Nghệ thuật chuyển hóa khổ đau

Bí mật của hạnh phúc nằm ở việc thừa nhận và chuyển hóa khổ đau, chứ không phải trốn tránh nó.

Trong No Mud, No Lotus, Thiền sư Thích Nhất Hạnh đưa ra những phương pháp thực hành và nguồn cảm hứng để chuyển hóa khổ đau và tìm thấy niềm vui đích thực.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh thừa nhận rằng vì khổ đau có thể cảm thấy rất tệ, chúng ta cố gắng trốn tránh nó hoặc che đậy nó bằng cách tiêu thụ. Chúng ta tìm thứ gì đó để ăn hoặc bật TV. Nhưng trừ khi chúng ta có thể đối mặt với khổ đau của mình, chúng ta không thể hiện diện và sẵn sàng cho cuộc sống, và hạnh phúc sẽ tiếp tục lẩn tránh chúng ta.

Thiền sư chia sẻ cách thực hành dừng lại, thở chánh niệm và tập trung sâu sắc có thể tạo ra năng lượng chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Với năng lượng đó, chúng ta có thể ôm ấp nỗi đau và xoa dịu nó, ngay lập tức mang lại một mức độ tự do và một tâm trí sáng suốt hơn.

No Mud, No Lotus giới thiệu những cách để tiếp xúc với khổ đau mà không bị nó áp đảo. "Khi chúng ta biết cách chịu đựng," Thiền sư nói, "chúng ta sẽ chịu đựng ít hơn rất nhiều." Với sự rõ ràng và cảm giác vui vẻ đặc trưng của mình, Thiền sư Thích Nhất Hạnh giúp chúng ta nhận ra những điều kỳ diệu bên trong và xung quanh chúng ta mà chúng ta có xu hướng coi là đương nhiên và dạy chúng ta nghệ thuật hạnh phúc.

• Tổng quan về sản phẩm: Cuốn sách này là một hướng dẫn thực tế để chuyển hóa khổ đau thành niềm vui và hạnh phúc, dựa trên triết lý Phật giáo và phương pháp thực hành chánh niệm của Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
• Các tính năng chính:
  • Các bài tập thở chánh niệm và thiền định
  • Lời khuyên về cách đối mặt và chấp nhận khổ đau
  • Hướng dẫn về cách tìm thấy niềm vui trong cuộc sống hàng ngày
• Thông số kỹ thuật:
  • Tác giả: Thích Nhất Hạnh
  • Nhà xuất bản: Parallax Press
  • Mã ISBN: 978193700685
• Sản phẩm bao gồm: Một cuốn sách No Mud, No Lotus