Peace Of Mind: Becoming Fully Present

Peace of Mind: Trở Về Với Hiện Tại

Trong cuốn sách "Peace of Mind", Thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắc nhở chúng ta rằng, sự hợp nhất giữa thân và tâm là con đường duy nhất để cảm nhận sự sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Bằng cách kết hợp trí tuệ cổ xưa và tư duy hiện đại về chánh niệm, "Peace of Mind" là một cuốn sách giản dị nhưng chứa đựng nền tảng thực tiễn để hiểu các nguyên tắc về nhận thức thân/tâm. Cuốn sách giới thiệu những công cụ quan trọng để duy trì sự an lạc đích thực, giúp chúng ta kiểm soát cuộc sống, giảm căng thẳng và tìm thấy bình yên, hạnh phúc trong thế giới hối hả này.

Về Tác Giả

Thích Nhất Hạnh là một Thiền sư, nhà thơ, học giả và nhà hoạt động hòa bình Phật giáo người Việt Nam. Trong Chiến tranh Việt Nam, những nỗ lực của ông cho hòa bình và hòa giải đã khiến Martin Luther King Jr. đề cử ông cho Giải Nobel Hòa bình năm 1967. Ông thành lập Viện Đại học Vạn Hạnh ở Sài Gòn và Trường Thanh niên Phụng sự Xã hội. Ông bị lưu đày vì những hoạt động vì hòa bình, nhưng vẫn tiếp tục hoạt động, giải cứu những người vượt biển và giúp tái định cư những người tị nạn Việt Nam. Ông đã viết hơn 100 cuốn sách, bán được hàng triệu bản trên khắp thế giới. Hiện ông sống ở Pháp, nơi ông đã thành lập một cộng đồng Phật giáo và trung tâm thiền định.

Điểm nổi bật:

• Chánh niệm: Hướng dẫn cách thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày.
• Thân tâm hợp nhất: Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kết nối thân và tâm để đạt được sự bình yên.
• Giảm căng thẳng: Cung cấp các công cụ để đối phó với căng thẳng và lo lắng.
• Hạnh phúc đích thực: Tìm kiếm hạnh phúc từ bên trong thay vì dựa vào các yếu tố bên ngoài.

"Peace of Mind" là một cuốn sách ý nghĩa dành cho bất kỳ ai muốn tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc trong cuộc sống hiện đại. Hãy để Thiền sư Thích Nhất Hạnh dẫn dắt bạn trên hành trình khám phá nội tâm và trở về với hiện tại.