The Body Keeps The Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

The Body Keeps The Score: Giải Mã Chấn Thương Tâm Lý và Chữa Lành

#1 Sách bán chạy nhất của New York Times

"Một cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai quan tâm đến việc hiểu và điều trị căng thẳng do chấn thương và phạm vi ảnh hưởng của nó đối với xã hội." — Alexander McFarlane, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Căng thẳng do Chấn thương

Một nhà nghiên cứu tiên phong đã thay đổi hiểu biết của chúng ta về chấn thương và đưa ra một mô hình mới táo bạo để chữa lành trong cuốn sách bán chạy nhất của New York Times này.

Chấn thương là một phần của cuộc sống. Các cựu chiến binh và gia đình của họ phải đối mặt với những hậu quả đau đớn của chiến tranh; cứ năm người Mỹ thì có một người bị lạm dụng; cứ bốn người thì có một người lớn lên với những người nghiện rượu; cứ ba cặp vợ chồng thì có một cặp đã tham gia vào bạo lực thể xác. Tiến sĩ Bessel van der Kolk, một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về chấn thương, đã dành hơn ba thập kỷ làm việc với những người sống sót sau chấn thương. Trong The Body Keeps the Score, ông sử dụng những tiến bộ khoa học gần đây để chỉ ra cách chấn thương thực sự định hình lại cả cơ thể và não bộ, làm tổn hại đến khả năng tận hưởng niềm vui, sự gắn kết, khả năng tự kiểm soát và lòng tin của người bệnh. Ông khám phá những phương pháp điều trị sáng tạo — từ phản hồi thần kinh và thiền định đến thể thao, kịch nghệ và yoga — mang đến những con đường mới để phục hồi bằng cách kích hoạt khả năng tái tạo thần kinh tự nhiên của não bộ. Dựa trên nghiên cứu của Tiến sĩ van der Kolk và các chuyên gia hàng đầu khác, The Body Keeps the Score phơi bày sức mạnh to lớn của các mối quan hệ của chúng ta, cả trong việc gây tổn thương và chữa lành — đồng thời mang đến hy vọng mới để đòi lại cuộc sống.

• Thông điệp mạnh mẽ: Cuốn sách này không chỉ là một nghiên cứu khoa học, mà còn là một lời kêu gọi hành động, khuyến khích chúng ta đối mặt với chấn thương và tìm kiếm những phương pháp chữa lành hiệu quả.
• Dành cho ai: Cho dù bạn là một chuyên gia sức khỏe tâm thần, một người sống sót sau chấn thương, hoặc đơn giản chỉ là một người muốn hiểu rõ hơn về tác động của chấn thương, cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức và công cụ cần thiết để bắt đầu hành trình chữa lành.