The Happiness Project (10th Anniversary Edition)

The Happiness Project (Ấn bản kỷ niệm 10 năm)

#1 Sách bán chạy nhất của New York Times

Thí nghiệm kéo dài một năm của Gretchen Rubin để khám phá cách tạo ra hạnh phúc đích thực. Dựa trên khoa học tiên tiến, triết học cổ điển và các ví dụ thực tế, Rubin mang đến một biên niên sử hấp dẫn và cực kỳ dễ hiểu về sự chuyển đổi. Ấn bản đặc biệt kỷ niệm 10 năm này có Cuộc trò chuyện với Gretchen Rubin, Những câu chuyện về Dự án Hạnh phúc, hướng dẫn tạo dự án hạnh phúc của riêng bạn, danh sách hàng tá tài nguyên miễn phí, v.v.

“Một bài đọc khai sáng, cười lớn. . . . Chứa đầy những cái nhìn thoáng qua cởi mở, trung thực về cuộc sống thực của [Rubin], được dệt cùng với những liều hài hước liên tục.” — Christian Science Monitor

Gretchen Rubin đã có một sự giác ngộ vào một buổi chiều mưa ở một nơi khó có thể xảy ra nhất: một chiếc xe buýt thành phố. “Những ngày dài, nhưng những năm ngắn,” cô nhận ra. “Thời gian đang trôi qua, và tôi không tập trung đủ vào những điều thực sự quan trọng.” Vào thời điểm đó, cô quyết định dành một năm cho dự án hạnh phúc của mình.

Trong cuốn sách sống động và hấp dẫn này—hiện đã được tác giả cập nhật thêm tài liệu mới—Rubin ghi lại những cuộc phiêu lưu của mình trong mười hai tháng cô dành để thử nghiệm trí tuệ của thời đại, nghiên cứu khoa học hiện tại và những bài học từ văn hóa đại chúng về cách hạnh phúc hơn. Trong số những điều khác, cô phát hiện ra rằng sự mới lạ và thử thách là những nguồn hạnh phúc mạnh mẽ; rằng tiền có thể giúp mua hạnh phúc, khi được chi tiêu một cách khôn ngoan; rằng trật tự bên ngoài góp phần vào sự bình yên bên trong; và rằng những thay đổi nhỏ nhất có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhất.

Ấn bản cập nhật này bao gồm:

• Một cuộc phỏng vấn mới mở rộng với tác giả
• Những câu chuyện về các dự án hạnh phúc thay đổi cuộc đời của người khác
• Hướng dẫn tài nguyên cho hàng tá tài nguyên miễn phí được tạo cho độc giả
• Tuyên ngôn Dự án Hạnh phúc