The Long Grief Journey

Hành trình đau buồn kéo dài

Một hướng dẫn thiết yếu về nỗi đau và sổ làm việc phục hồi dành cho những người đã nói: "Tôi nghĩ mình sẽ cảm thấy tốt hơn vào thời điểm này."

Nỗi đau không tuân theo một mốc thời gian hoặc một con đường định sẵn. Nó phi tuyến tính và lộn xộn, quay trở lại chính nó ngay khi bạn nghĩ rằng mình đã ra khỏi rừng. Những người đã trải qua mất mát người thân yêu biết điều này một cách rõ ràng, nhưng xã hội phương Tây dường như vẫn nghĩ rằng nỗi đau chỉ nên kéo dài từ sáu tháng đến một năm - tối đa - trong thực tế, nỗi đau có thể kéo dài suốt cuộc đời một người và biểu hiện thành các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, bao gồm trầm cảm, lo lắng, tức giận và tuyệt vọng.

Hành trình đau buồn kéo dài, được đồng viết bởi một nhà trị liệu tâm lý và một nhà tâm lý học lâm sàng, cả hai đều đã làm việc với những cá nhân đau buồn trong nhiều thập kỷ, dành cho những người đã vượt qua cơn đau cấp tính và ảnh hưởng của một mất mát đột ngột và hiện đang học cách sống vượt ra ngoài điều đó. Nó dành cho những người mà theo mọi biểu hiện dường như đã "vượt qua". Họ đang làm việc, thực hiện trách nhiệm của mình, tham gia các sự kiện quan trọng trong cuộc sống, nhưng họ âm thầm gánh chịu gánh nặng của nỗi buồn và khao khát người thân yêu của mình. Có một cái tên cho loại đau buồn lâu dài, chưa được giải quyết này. Trên thực tế, có một số: đau buồn phức tạp, đau buồn do chấn thương, mất mát phức tạp, đau buồn kéo dài, đau buồn kéo dài, đau buồn bất thường, đau buồn phóng đại và rối loạn đau buồn lan tỏa. Nếu bạn cảm thấy "mắc kẹt" sau khi trải qua cái chết của một người thân yêu, ngay cả khi đã qua nhiều thời gian, cuốn sách này là dành cho bạn.

Với các bài tập, lời nhắc nhật ký và nghi lễ sẽ giúp độc giả đi tiếp trên con đường đau buồn của họ, Hành trình đau buồn kéo dài, được đồng viết bởi một trong những tác giả của cuốn sách đau buồn kinh điển, Tôi đã không sẵn sàng để nói lời tạm biệt, được thiết kế để giáo dục, hỗ trợ và huấn luyện bạn để khơi lại mong muốn sống một cuộc sống trọn vẹn, đồng thời trân trọng và đón nhận những kỷ niệm về người thân yêu của bạn.

Được vinh danh là một trong "14 cuốn sách hay nhất về mất cha mẹ năm 2022" của Choosing Therapy.