The Miracle Of Mindfulness

Tìm lại sự bình yên trong cuộc sống hiện đại với The Miracle Of Mindfulness của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Cuốn sách này là chìa khóa để bạn làm chậm lại nhịp sống hối hả, học cách sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc, biến những hành động giản dị như rửa bát hay uống trà thành thiền định.

Điểm nổi bật

• Chánh niệm mọi lúc mọi nơi: Học cách thực hành chánh niệm trong mọi hoạt động hàng ngày, từ việc nhỏ nhất đến những công việc quan trọng.
• Giảm căng thẳng, tăng an lạc: Các bài tập và giai thoại nhẹ nhàng giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu, tìm thấy sự bình an trong tâm hồn.
• Dễ dàng thực hành: Phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm thiền định, không phân biệt tín ngưỡng tôn giáo.
• Được khoa học chứng minh: Gặt hái những lợi ích to lớn mà thiền định mang lại, đã được khoa học chứng minh.
• Tự mình trải nghiệm: Học cách sống chánh niệm và tự mình khám phá phép màu của sự tỉnh thức.

Thông số chi tiết

• Công ty phát hành: Xunhasaba
• Nhà xuất bản: Ebury Publishing
• Ngày xuất bản: 07/02/2008
• Tác giả: Thích Nhất Hạnh
• Kích thước: 193 x 127 x 11 (mm)
• Số trang: 160
• Loại bìa: Bìa mềm

Trong hộp có gì?

Cuốn sách "The Miracle Of Mindfulness" phiên bản bìa mềm.

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách này phù hợp với ai?

Cuốn sách phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm sự bình yên, giảm căng thẳng và muốn sống trọn vẹn hơn trong từng khoảnh khắc.

Tôi chưa từng thiền bao giờ, liệu có đọc được cuốn sách này không?

Hoàn toàn có thể. Cuốn sách được viết với ngôn ngữ dễ hiểu, các bài tập thực hành đơn giản, phù hợp cho người mới bắt đầu.

Cuốn sách này có liên quan đến tôn giáo nào không?

Không. Cuốn sách tập trung vào kỹ năng chánh niệm, không liên quan đến bất kỳ tôn giáo cụ thể nào.