The Miracle Of Mindfulness: The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master

The Miracle Of Mindfulness: Hướng dẫn Thiền Cổ Điển từ Bậc Thầy Kính Trọng Nhất Thế Giới

Thích Nhất Hạnh là chủ đề của bộ phim tài liệu lớn sắp ra mắt Walk With Me do Benedict Cumberbatch tường thuật.

Trong cuốn sách được viết tuyệt đẹp này, nhà sư Phật giáo và ứng cử viên giải Nobel Hòa bình Thích Nhất Hạnh giải thích cách đạt được các kỹ năng chánh niệm. Khi chúng ta có những kỹ năng này, chúng ta có thể làm chậm cuộc sống của mình và khám phá cách sống trong khoảnh khắc - ngay cả những hành động đơn giản như rửa bát hoặc uống một tách trà cũng có thể được biến thành hành động thiền định.

Những giai thoại nhẹ nhàng và các bài tập thực hành của Thích Nhất Hạnh giúp chúng ta đạt đến sự tự hiểu biết và an lạc lớn hơn, cho dù chúng ta là người mới bắt đầu hay học viên cao cấp. Bất kể niềm tin tôn giáo cụ thể của chúng ta là gì, chúng ta có thể bắt đầu gặt hái những lợi ích to lớn mà thiền định đã được khoa học chứng minh là mang lại. Tất cả chúng ta đều có thể học cách chánh niệm và trải nghiệm phép màu của chánh niệm cho chính mình.

Điểm nổi bật:

• Hướng dẫn thiền cổ điển: Được viết bởi Thiền sư Thích Nhất Hạnh, một trong những bậc thầy thiền nổi tiếng nhất thế giới.
• Dễ tiếp cận: Phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm thiền định.
• Bài tập thực hành: Bao gồm các bài tập đơn giản để giúp bạn thực hành chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày.
• Lời khuyên sâu sắc: Chia sẻ những lời khuyên sâu sắc về cách sống một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.
• Tác động tích cực: Giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và tăng cường sự an lạc.

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Thích Nhất Hạnh
• Nhà xuất bản: Random House
• Thể loại: Kỹ năng sống, Thiền định

The Miracle Of Mindfulness là một cuốn sách cần thiết cho bất kỳ ai muốn học cách sống một cuộc sống chánh niệm và an lạc hơn. Hãy để cuốn sách này hướng dẫn bạn trên hành trình khám phá sự bình yên trong tâm hồn và tìm thấy phép màu trong những điều bình dị nhất của cuộc sống.