The Power of Habit

Bạn đang tìm kiếm bí quyết để thay đổi cuộc sống? The Power of Habit sẽ giúp bạn khám phá sức mạnh tiềm ẩn của thói quen và cách chúng định hình con người bạn. Cuốn sách này không chỉ giải thích khoa học đằng sau thói quen mà còn cung cấp những công cụ thiết thực để bạn xây dựng những thói quen tốt và loại bỏ những thói quen xấu.

Điểm nổi bật

• Hiểu rõ cơ chế hoạt động của thói quen: Khám phá những nghiên cứu khoa học thần kinh mới nhất về cách thói quen hình thành và ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta.
• Xây dựng thói quen thành công: Học cách áp dụng vòng lặp thói quen (tín hiệu, hành động, phần thưởng) để tạo ra những thói quen tích cực trong công việc, học tập và cuộc sống cá nhân.
• Thay đổi thói quen xấu: Nhận diện những thói quen tiêu cực và thay thế chúng bằng những lựa chọn lành mạnh hơn, giúp bạn đạt được mục tiêu và sống hạnh phúc hơn.
• Áp dụng cho doanh nghiệp và tổ chức: Tìm hiểu cách các công ty hàng đầu thế giới sử dụng sức mạnh của thói quen để tăng năng suất, cải thiện văn hóa làm việc và đạt được thành công vượt trội.
• Những thói quen then chốt: Khám phá những thói quen có tác động lớn nhất đến cuộc sống của bạn và cách tập trung vào chúng để tạo ra sự thay đổi toàn diện.

Thông số chi tiết

• Tác giả: Charles Duhigg
• ISBN: 9781847946249
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh (có bản dịch tiếng Việt)
• Thể loại: Tâm lý học, Phát triển bản thân

Trong hộp có gì?

• 1 cuốn sách The Power of Habit

Câu hỏi thường gặp

Cuốn sách này phù hợp với ai?

The Power of Habit phù hợp với bất kỳ ai muốn hiểu rõ hơn về bản thân, thay đổi hành vi và đạt được thành công trong cuộc sống.

Tôi có thể áp dụng những kiến thức trong sách vào thực tế như thế nào?

Cuốn sách cung cấp nhiều ví dụ thực tế và các bài tập giúp bạn áp dụng những nguyên tắc về thói quen vào cuộc sống hàng ngày.