Think Like A Monk

Think Like a Monk: Bí quyết khai thác sức mạnh của sự tích cực và hạnh phúc ngay bây giờ

Giới thiệu về cuốn sách:

Think Like a Monk của Jay Shetty, một ngôi sao truyền thông xã hội và người dẫn chương trình podcast số 1 On Purpose, chắt lọc trí tuệ vượt thời gian mà anh học được khi còn là một nhà sư thành các bước thực tế mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày để sống một cuộc sống ít lo lắng hơn, ý nghĩa hơn.

Khi bạn suy nghĩ như một nhà sư, bạn sẽ hiểu:

• Cách vượt qua sự tiêu cực
• Cách ngừng suy nghĩ quá nhiều
• Tại sao so sánh giết chết tình yêu
• Cách sử dụng nỗi sợ hãi của bạn
• Tại sao bạn không thể tìm thấy hạnh phúc bằng cách tìm kiếm nó
• Cách học hỏi từ mọi người bạn gặp
• Tại sao bạn không phải là suy nghĩ của bạn
• Cách tìm ra mục đích của bạn
• Tại sao lòng tốt lại rất quan trọng để thành công
• Và nhiều hơn nữa...

Shetty lớn lên trong một gia đình nơi bạn có thể trở thành một trong ba thứ—bác sĩ, luật sư hoặc một kẻ thất bại. Gia đình anh đã tin rằng anh đã chọn phương án thứ ba: thay vì tham dự lễ tốt nghiệp đại học, anh đến Ấn Độ để trở thành một nhà sư, thiền định mỗi ngày từ bốn đến tám tiếng và cống hiến cuộc đời mình để giúp đỡ người khác. Sau ba năm, một trong những người thầy của anh nói với anh rằng anh sẽ có tác động lớn hơn đến thế giới nếu anh rời bỏ con đường tu hành để chia sẻ kinh nghiệm và trí tuệ của mình với người khác. Nợ nần chồng chất và không có kỹ năng nào có thể nhận ra được trong hồ sơ của mình, anh chuyển về nhà ở phía bắc London với bố mẹ.

Shetty kết nối lại với những người bạn học cũ—nhiều người làm việc cho một số tập đoàn lớn nhất thế giới—những người đang trải qua căng thẳng, áp lực và bất hạnh tột độ, và họ đã mời Shetty huấn luyện họ về hạnh phúc, mục đích và chánh niệm. Kể từ đó, Shetty đã trở thành một trong những người có ảnh hưởng nổi tiếng nhất thế giới. Năm 2017, anh được vinh danh trong tạp chí Forbes 30-under-30 vì đã tạo ra sự thay đổi trong thế giới truyền thông. Năm 2018, anh có video số 1 trên Facebook với hơn 360 triệu lượt xem. Số lượng người theo dõi trên mạng xã hội của anh lên tới hơn 38 triệu người, anh đã sản xuất hơn 400 video lan truyền với tổng cộng hơn 8 tỷ lượt xem và podcast của anh, On Purpose, liên tục được xếp hạng là podcast Sức khỏe và Thể chất số 1 thế giới.

Trong cuốn sách đầy cảm hứng và sức mạnh này, Shetty dựa vào thời gian làm nhà sư của mình để chỉ cho chúng ta cách chúng ta có thể xóa bỏ những trở ngại đối với tiềm năng và sức mạnh của mình. Kết hợp trí tuệ cổ xưa và những kinh nghiệm phong phú của bản thân trong tu viện, Think Like a Monk tiết lộ cách vượt qua những suy nghĩ và thói quen tiêu cực, đồng thời tiếp cận sự bình tĩnh và mục đích nằm trong tất cả chúng ta. Anh biến những bài học trừu tượng thành lời khuyên và bài tập mà tất cả chúng ta có thể áp dụng để giảm căng thẳng, cải thiện các mối quan hệ và trao những món quà mà chúng ta tìm thấy trong bản thân cho thế giới. Shetty chứng minh rằng mọi người đều có thể—và nên—suy nghĩ như một nhà sư.